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Tous les mardis, j'anime un atelier de rigologie pour l'association les ateliers de la rainette rieuse.
En cette période de confinement, les ateliers ont lieu en LIVE, ils sont ouverts à tous et gratuit afin d'en faire profiter un large publique. Si vous avez besoin de vous détendre, d'évacuer le stress, les peurs, les angoisses, de vous sentir accueillit et intégrer dans un groupe Bienveillant et chaleureux, c'est par ici que ça se passe. Inscription par mail avant mardi 19h : club.rire92@yahoo.fr Pour traiter les résistances au changement et les démotivations d'une manière incroyablement puissante et rapide, il est essentiel de faire travailler ses zygomatiques. L'optimisme, ça paie ! De nombreuses études ont déjà démontré le pouvoir de la bonne humeur sur les sociétés : plus le moral des collaborateurs augmente, plus la productivité suit, le turn-over et l'absentéisme diminue, la créativité et l'innovation se développent. Mais ce n'est pas tout... Vertueux, le rire a des effets bénéfiques sur l'ensemble des organisations. Le pouvoir du Rire Collectif, et ses effets impressionnants sur l'être humain. Véritable source d'énergie, le rire unifie les hommes, leur permet de mieux vivre tous ensemble et irait jusqu'à résoudre les problèmes de démotivation ! Soyer optimiste c'est bon pour la croissance de votre entreprise ! RIRE POUR RELANCER LE MORAL DES TROUPESNombreuses entreprises constatent lors de leur enquête annuelle sur le moral de leurs collaborateurs une dégradation des opinions. Les collaborateurs accusent les managers, lesquels accusent leur supérieur et ce jusqu'au plus haut niveau. Méfiance à tous les étages... Ces résultats sont d'autant plus marqué à chaque nouveau cas de burnout et se répandent, faisant craindre une épidémie de la pire espèce. Comment endiguer ce phénomène et enrayer la sinistrose ?
Lorsque je vais dans une structure présentant de tels maux, naturellement, je débute sur le ton de l'humour. Et j'insiste sur l'utilité des horaires à rallonge, même le week-end. Une façon de valoriser le personnel sans nier leurs difficultés, à savoir une surcharge de travail qui semble devoir durer. Rapidement mis dans une ambiance décontractée et propice au rire, les corps se dénouent, les mâchoires se décontractent et les rires naturels émergent, jusqu'au Grand Rire collectif. Par son pouvoir de purge des ressentiments accumulés, il inverse la spirale infernale de sinistrose et insuffle de l'enthousiasme. Et même si la vie continue comme avant, elle sera différente. C'est le pouvoir du rire : réduire les tensions, prendre du recul, rire de soi, avoir conscience des ressentiments mais aussi des positions et devoirs des autres... Bref, le rire ne fait pas tout mais il contribue à faciliter de nombreuses situations. Si vous en doutez, un seul conseil : essayez ! Une expérience bien drôle. Ma première tentative sans micro a été des plus formatrices. Je ne suis pas restée sur cet échec et j'ai enchaîné de suite sur une nouvelle. Voici le résultat : Je nous souhaite une belle année 2020. L'année de toutes les réussites 20/20 ! et aussi une nouvelle décennie de douceur, de rire, de plaisir partagé, sans oublier de coup de pied dans les fesses pour nous remuer un peu (juste ce qu'il faut pour nous faire réagir) ! 😂
Je nous souhaite que tous nos domaines de vie progressent à leur rythme : couple, famille, relation, carrière, finance, santé, esprit, spiritualité ! 😉 Si l’année 2019 ne nous a pas apporté ce dont nous pensions avoir besoin, écoutons nos guides. J’ai appris à ma petite voix intérieure à écouter les miens (et arrêter de me dire des âneries au passage). Depuis, ils me soufflent souvent à l’oreille ce dont j’ai besoin. Mon compagnon de jeux, Charlie Chaplin, me réconforte avec « rien n’est permanent, même pas nos problèmes ». Jacques Salomé poursuit que la clé est en moi : « la porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur. » Mon ami curieux, Albert Einstein, me rappelle qu’ « Il y a deux façons de penser. L’une est de croire que les miracles n’existent pas. L’autre est de croire que chaque chose est un miracle. » Pourquoi pas essayer ? Mon serein mentor, Tierry Janssen, poursuit « La joie surgit de notre connexion à l'intérieur. » Dans mes plus inspirant, j’aime Mahatma Gandhi qui claironne « sois le changement que tu veux voir dans le monde » toujours accompagné d’ « Un pas à la fois me suffit. » pour surtout plus m’épuiser à la tâche et prendre plaisir à avancer ! Alors allons y, cheminons le cœur léger, la tête haute et suivons nos propres guides source d’inspirations. Et pour être encore plus heureuse, en cette période de fête, j’ai cette citation qui me trotte dans la tête : "oublie tout ce que tu donnes, souviens toi de tout ce que tu reçois" même si je ne sais pas d’où elle vient ! 😃 Essayez là, vous m’en direz des nouvelles 😊 Je vous embrasse affectueusement. Au plaisir de partager prochainement votre agréable compagnie. Stéphanie ![]() Kaizen 44 Mai-Juin 2019 : Le monde est en pleine mutation et l'épanouissement au travail fait partie de la nouvelle donne. De plus en plus d'entreprises se libèrent des vieux modèles à la hiérarchie lourde et verticale pour valoriser bien-être, autonomie et intelligence collective. Découvrez les clés du bonheur au travail dans ce numéro ! https://boutique.kaizen-magazine.com/bimestriels/570-kaizen-44-les-clefs-du-bonheur-au-travail.html |
Stéphanie FreytagJe vous partage ici les trouvailles autour de mes thèmes préférés : Catégories
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