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Je vous partage mes découvertes, mes trucs et astuces, mes lectures, pour vous inspirer dans votre quotidien.

le blog de l'association du club de rigologie de nanterre

Retrouvez toutes les actualités de l'association du club de Rigologie de Nanterre :

• Les témoignages des participants,
• Des séances types avec des exercices à refaire chez soi
• Des informations pratiques pour venir aux ateliers du mardi

ma CHAÎNE youtube

Retrouvez tous les mercredis une nouvelle vidéo inspirantes
Et tous les vendredis un audio d'entrainement, de relaxation...