J'accompagne les hypersensibles qui sont ballotés d'une tempête émotionnelle à une autre à construire leur pouvoir d'agir sur leur bien-être baigné de sérénité et joie de vivre, stables et durables.
harmonie CONFIANCE JOIE INTÉRIEURE
tu as droit au bonheur
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Tu as besoin d'aide pour dépasser tes freins intérieurs ? Avancer d'un pas confiant sur ton chemin de vie ? Vivre plus en harmonie avec toi-même et les autres ? Ouvrir ton champ des possibles pour te laisser plus de choix et de liberté dans ton quotidien ? Bref te sentir plus heureux et serein pour profiter de ton existence ?
Tu es au bon endroit. Bienvenue ! |
quels outils à ta disposition ?En plus de mon expertise holistique, vision globale de l'être humain dans son équilibre corps/esprit/émotion, je mets à votre disposition une large et variée boite à outils de techniques et d'astuces efficaces pour vous aider là où vous en êtes, au plus près de vos besoins : ayurvéda, rigologie, sophrologie, hypnose, régulation émotionnelle, et pleins d'autres encore.
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te RECONNAis-tu ?
une vie sans vrai saveur
Jusqu'ici tu niais les problèmes, te disant que cela va passer. "je m'adapterais une fois de plus", "je l'ai toujours fait", y a pas de raison que tu ne le puisses pas cette fois encore ?
Jusqu'au jour où tu sens la limite. Tu t'es épuisée petit à petit durant toutes ces années, sans même t'en rendre compte.
Tu te sens triste, sans vrai raison apparente. Plus rien ne t'apporte vraiment de plaisir, tous ces bons moments sont fugaces et tu reviens vite à ce gris terne. Non tu n'es pas dépressive ni pessimiste, juste rien n'a plus vraiment de saveur. Au fil des années, tu as perdu le gout des petits plaisirs de la vie, trop accaparée par le quotidien, la liste des choses à faire qui n'en finit plis. Tu te maintiens tant bien que mal la tête hors de l'eau en espérant une accalmie (un changement, des vacances peut-être). Ça ira mieux plus tard, allez encore un effort.
Et un jour, tu te dis "à quoi bon tous ces efforts ?" "Qu'est ce que je fais là ?" Tu te sens prête à tout remettre en cause, même ce qui pourrait t'apporter du Bonheur. "Quoi faire ?" "Comment ?"
Jusqu'au jour où tu sens la limite. Tu t'es épuisée petit à petit durant toutes ces années, sans même t'en rendre compte.
Tu te sens triste, sans vrai raison apparente. Plus rien ne t'apporte vraiment de plaisir, tous ces bons moments sont fugaces et tu reviens vite à ce gris terne. Non tu n'es pas dépressive ni pessimiste, juste rien n'a plus vraiment de saveur. Au fil des années, tu as perdu le gout des petits plaisirs de la vie, trop accaparée par le quotidien, la liste des choses à faire qui n'en finit plis. Tu te maintiens tant bien que mal la tête hors de l'eau en espérant une accalmie (un changement, des vacances peut-être). Ça ira mieux plus tard, allez encore un effort.
Et un jour, tu te dis "à quoi bon tous ces efforts ?" "Qu'est ce que je fais là ?" Tu te sens prête à tout remettre en cause, même ce qui pourrait t'apporter du Bonheur. "Quoi faire ?" "Comment ?"
hpi - multi-potentiel - hypersensible
Tu cherches à calmer cette machine infernale qui produit tes pensées 24 heures/24, 7 jours/7. Elle tourne à 300%, à toute allure.
Tu aimes cela car elle est super efficace, brillante, utile pour toi et les autres, mais tu sens la limite, elle t'épuise.
Et tes émotions, rester sereine quelque soit les événements, la belle histoire ! Et concrètement, tu peux faire comment quand tu es hypersensible ? Que tu es traversé quotidiennement par des tempêtes émotionnelles ? Elles déferlent sur toi, sans crier "gare", te laissant impuissante dans l'incompréhension générale de ton entourage et même parfois hélas des thérapeutes.
Tu as bien tenté de te calmer avec des "trucs" à la mode : respiration, méditation, pleine conscience, yoga...
Tu essayes, mais ça change pas grand chose, voir même ça empire... Pourtant ces techniques marchent chez les autres, c'est même prouvé scientifiquement, le nombre de témoignages ne fait qu'augmenter ton désarroi. Tu comprends pas pourquoi ce n'est pas suffisant pour toi !
Tu te sens différente, tu as du mal à comprendre le monde qui t'entoure. Tu voudrais y avoir ta place, briller de tout ton potentiel car tu sais au fond de toi que tu as quelque chose d'unique à apporter à ce monde, qui pourra être très utile.
"Quoi faire de plus ?" Tu n'es même pas sûr d'avoir la force et l'envie de te lancer dans une Nème vaine tentative.
Tu voudrais vraiment que cette fois ce soit la bonne !
Tu aimes cela car elle est super efficace, brillante, utile pour toi et les autres, mais tu sens la limite, elle t'épuise.
Et tes émotions, rester sereine quelque soit les événements, la belle histoire ! Et concrètement, tu peux faire comment quand tu es hypersensible ? Que tu es traversé quotidiennement par des tempêtes émotionnelles ? Elles déferlent sur toi, sans crier "gare", te laissant impuissante dans l'incompréhension générale de ton entourage et même parfois hélas des thérapeutes.
Tu as bien tenté de te calmer avec des "trucs" à la mode : respiration, méditation, pleine conscience, yoga...
Tu essayes, mais ça change pas grand chose, voir même ça empire... Pourtant ces techniques marchent chez les autres, c'est même prouvé scientifiquement, le nombre de témoignages ne fait qu'augmenter ton désarroi. Tu comprends pas pourquoi ce n'est pas suffisant pour toi !
Tu te sens différente, tu as du mal à comprendre le monde qui t'entoure. Tu voudrais y avoir ta place, briller de tout ton potentiel car tu sais au fond de toi que tu as quelque chose d'unique à apporter à ce monde, qui pourra être très utile.
"Quoi faire de plus ?" Tu n'es même pas sûr d'avoir la force et l'envie de te lancer dans une Nème vaine tentative.
Tu voudrais vraiment que cette fois ce soit la bonne !
ce que j'apporte d'unique
un parcours complet dans une vision holistique de l'être
Je ne conviens pas à tout le monde, mais peut-être qu'à toi si !
Je m'appelle, Stéphanie Freytag, j'ai 41 ans, 2 enfants, je suis mariée depuis 23 ans. Enchantée !
HPI, multi-potentiel, hypersensible, dyslexique (le tout découvert sur le tard comme beaucoup), le mur "burn-out", je me le suis pris 2 fois pour comprendre (avec ma tête) puis intégrer (dans mon corps) que je devais changer. Changer quoi ? tu me diras : de job, ville, mari, amis ? Non, changer le regard sur moi et sur le monde. Découvrir qui je suis. Ce monde intérieur immense, un univers à part entière, expérimenter son fonctionnement. "MOI" c'est quoi ? c'est qui ?
J'ai eu la chance à 23 ans de vivre un grave accident, me laissant chimiste au chômage, travailleur handicapé.
L’électrochoc douloureux mais nécessaire car jusque là, j'étais en mode survie. Vivre, prendre plaisir, je connaissais pas.
Mes parents ont fait de leur mieux mais j'ai traversé difficilement mon enfance, me laissant des vides énormes à l'intérieur.
J'ai commencé là ma quête du Bonheur. Et ça fait 20 ans que je chemine dans le monde du développement personnel.
J'ai initié ma quête avec l'ayurvéda, où j'ai guéri mon corps grâce à mon esprit, somatisation positive, me donnant une vision holistique du fonctionnement de l'être humain, dans un équilibre interdépendant corps/esprit/émotion.
J'ai cherché et testé de nombreuse techniques et astuces. Je me suis formée à celles qui m'inspiraient le plus, suivant leur cursus complet afin de maîtriser au mieux toutes leurs subtilités. Faut dire que quand je me passionne pour un sujet, je ne m'arrête pas à sa compréhension intellectuelle, je poursuis jusqu'à ce "mais oui, mais c'est bien-sûr !" d'intégration.
2 jours de formation d'animateur de Yoga du Rire, clairement insuffisant. 1 an de Rigologie, pas assez. Après 2 années de stage, où j'ai créé un programme de Rigologie pour les maternelles, ainsi qu'un mémoire de fin d'étude, j'ai obtenu dignement ma certification de rigologue Expert.
Pour la Sophrologie, ce fut pareil. Quelle école choisir ? La meilleure, celle dans la lignée de son créateur, géré par sa fille, même si pour cela je dois partir en Andorre et débourser au delà de mon budget. J'aurais pu m'arrêter au premier cycle, mais non, je sentais qu'il y avait encore beaucoup à découvrir après. 3 mémoires plus tard, j'ai obtenu fièrement ma certification de master spécialiste en sophrologie Caycédienne.
Et pour l'hypnose, ne sachant quelle forme me conviendrait, je me suis formée aux 3 disponibles : Ericksonienne, Nouvelle hypnose (basé sur la PNL) et Humaniste. Sans oublier tout le reste comme intelligence émotionnelle, la régulation émotionnelle, la psychologie positive, la CNV... (cf clique-ici)
Maintenant, que j'ai trouvé un équilibre dans ma vie, j'ai l'élan de partager, mettre à profit tout mon chemin, mes découvertes !
Je m'appelle, Stéphanie Freytag, j'ai 41 ans, 2 enfants, je suis mariée depuis 23 ans. Enchantée !
HPI, multi-potentiel, hypersensible, dyslexique (le tout découvert sur le tard comme beaucoup), le mur "burn-out", je me le suis pris 2 fois pour comprendre (avec ma tête) puis intégrer (dans mon corps) que je devais changer. Changer quoi ? tu me diras : de job, ville, mari, amis ? Non, changer le regard sur moi et sur le monde. Découvrir qui je suis. Ce monde intérieur immense, un univers à part entière, expérimenter son fonctionnement. "MOI" c'est quoi ? c'est qui ?
J'ai eu la chance à 23 ans de vivre un grave accident, me laissant chimiste au chômage, travailleur handicapé.
L’électrochoc douloureux mais nécessaire car jusque là, j'étais en mode survie. Vivre, prendre plaisir, je connaissais pas.
Mes parents ont fait de leur mieux mais j'ai traversé difficilement mon enfance, me laissant des vides énormes à l'intérieur.
J'ai commencé là ma quête du Bonheur. Et ça fait 20 ans que je chemine dans le monde du développement personnel.
J'ai initié ma quête avec l'ayurvéda, où j'ai guéri mon corps grâce à mon esprit, somatisation positive, me donnant une vision holistique du fonctionnement de l'être humain, dans un équilibre interdépendant corps/esprit/émotion.
J'ai cherché et testé de nombreuse techniques et astuces. Je me suis formée à celles qui m'inspiraient le plus, suivant leur cursus complet afin de maîtriser au mieux toutes leurs subtilités. Faut dire que quand je me passionne pour un sujet, je ne m'arrête pas à sa compréhension intellectuelle, je poursuis jusqu'à ce "mais oui, mais c'est bien-sûr !" d'intégration.
2 jours de formation d'animateur de Yoga du Rire, clairement insuffisant. 1 an de Rigologie, pas assez. Après 2 années de stage, où j'ai créé un programme de Rigologie pour les maternelles, ainsi qu'un mémoire de fin d'étude, j'ai obtenu dignement ma certification de rigologue Expert.
Pour la Sophrologie, ce fut pareil. Quelle école choisir ? La meilleure, celle dans la lignée de son créateur, géré par sa fille, même si pour cela je dois partir en Andorre et débourser au delà de mon budget. J'aurais pu m'arrêter au premier cycle, mais non, je sentais qu'il y avait encore beaucoup à découvrir après. 3 mémoires plus tard, j'ai obtenu fièrement ma certification de master spécialiste en sophrologie Caycédienne.
Et pour l'hypnose, ne sachant quelle forme me conviendrait, je me suis formée aux 3 disponibles : Ericksonienne, Nouvelle hypnose (basé sur la PNL) et Humaniste. Sans oublier tout le reste comme intelligence émotionnelle, la régulation émotionnelle, la psychologie positive, la CNV... (cf clique-ici)
Maintenant, que j'ai trouvé un équilibre dans ma vie, j'ai l'élan de partager, mettre à profit tout mon chemin, mes découvertes !
UNE SOLUTION SUR-MESURE POUR TOI ?
Je t'offre un espace d'écoute, de bienveillance et de non-jugement où tu pourras être qui tu es, librement.
Je mets à ta disposition tout mon savoir faire et mon savoir être. Ainsi qu'une boite à outils débordante de trucs et d'astuces. Tout ce que je propose, je l'ai testé, expérimenté, décortiqué pour en comprendre le fonctionnement. Je sais que ça marche.
Par contre, je sais aussi que tout ne sera pas "bon" pour toi. Il y a un temps pour tout, un ordre à suivre pour l'intégration qui t'est spécifique.
Heureusement, tu auras des alliés pour t'aider : ton intuition et ton auto-guérisseur. Ensemble nous ferons des merveilles !
Je suis sûr que tu pourras puiser ici ce dont tu as besoin pour avancer vers ta quête du bonheur.
Je mets à ta disposition tout mon savoir faire et mon savoir être. Ainsi qu'une boite à outils débordante de trucs et d'astuces. Tout ce que je propose, je l'ai testé, expérimenté, décortiqué pour en comprendre le fonctionnement. Je sais que ça marche.
Par contre, je sais aussi que tout ne sera pas "bon" pour toi. Il y a un temps pour tout, un ordre à suivre pour l'intégration qui t'est spécifique.
Heureusement, tu auras des alliés pour t'aider : ton intuition et ton auto-guérisseur. Ensemble nous ferons des merveilles !
Je suis sûr que tu pourras puiser ici ce dont tu as besoin pour avancer vers ta quête du bonheur.
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